CICLO INDOOR
¿Qué es el Ciclo Indoor?
Es una actividad física que se realiza de forma colectiva en salas de fitness. Se realiza sobre una bicicleta adaptada para esta actividad y, principalmente, con los ejercicios ejecutados se lleva a cabo un trabajo cardiovascular.
Objetivos del Curso:
- Conocer la historia del ciclo indoor.
- Aprender a diseñar una sesión de ciclo indoor divertida, eficaz y sobre todo segura para todos los usuarios.
- Aprender a usar los programas informáticos de edición musical para poder crear nuestra propia música según el tipo de clase a dar.
Áreas a Desarrollar:
- Origen y evolución del Ciclo Indoor.
- Adaptación de la bicicleta.
- Aspectos generales ante la realización de una clase de Ciclo Indoor.
- Posturas en el Ciclo Indoor.
- Cómo dirigir una clase.
- Programas de edición de música.
- Métodos del control de la fatiga.
- Planificación de sesiones.
MODALIDADES DE ESTUDIO
| Instructor | ||
|---|---|---|
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Nivel |
Horas |
Modalidad |
|
Instructor Nivel I |
40 |
Presencial Semipresencial Online |
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Instructor Nivel II |
40 |
|
|
Instructor Nivel III |
40 |
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| Técnico | ||
|---|---|---|
|
Nivel |
Horas |
Modalidad |
|
Técnico de Base. Especialista nivel I |
200 |
Presencial Semipresencial Online |
|
Técnico de Base. Especialista nivel II |
675 |
|
|
Técnico de Base. Especialista nivel III |
675 |
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